¿Estás buscando una forma efectiva de relajarte antes de dormir?
Entonces esta práctica consciente es perfecta para ti. Diseñada para aliviar el insomnio, esta meditación es ideal para escuchar por la noche.
Esta práctica guiada es recomendada por expertos en mindfulness.
Ponte los auriculares y respira profundo.
Puedes ver la meditación completa en el canal de YouTube **En Calma Mode**, especializado en relajación y descanso natural.
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